ある日、『もう彼との関係を終わらせよう』とあなたが考えたとします。
どうやって彼に別れを切り出しますか？
女性と比較すると、男性は独占欲が強くて未練がましいので
それなりに納得させてからでないと、嫌な終わり方をします。
いきなり別れ話をしても、受け入れられないんです。
『別れるのは間違いだと、分からせないと』
『もう一度会って話し合えば、理解できるはず』
なんて斜め上の結論にたどり着いたりするから怖い。
中には自分と別れた後のあなたが幸せになった未来を妄想して、攻撃的になる男性だっています。
以前の記事でも触れましたが
男性と円満に別れるのに大切なのは、準備と段取りです。
私は一度、別れ話の切り出しかたでしくじり、とてもマズイ展開になりました。
自宅や職場の近くで彼が待ち伏せしてたり
他にも嫌がらせをされて、けっこう怖い思いをしたんです。
精神的に打撃を受けた経験を経て、男性との別れ方は割と上手くなりました。
彼と別れるために必要な、準備と段取りについて書きますね。
なぜ男性と円満に別れるために準備と段取りが必要なのか
あなたが別れを告げたとしたら、はじめに彼は動揺します。
それから、あなたを失う現実に悩みはじめる
女性と大きく違うのは、男性って友人や周りの人に恋愛の悩みを相談しない
だから、ひたすら一人で悶々と考えこみ、一人で結論を出すんです。
ドーンと暗く落ち込む人ならまだ良い
悶々と悩んだ結果、悩みが暗い怒りに変化していく人もいて、それが怖い。
『大切にしてやったのに感謝がない、思い知らせてやる』
『他の男に奪られるくらいなら、ぶち壊してやる』
被害者意識いっぱいのおかしな答えを導き出します。
思い込みが激しい男性は、恐ろしい行動に出るので要注意です。
男性と別れるときに準備と段取りが必要なのは
独占欲と嫉妬で、攻撃的になる男性がいるからです。
時々、事件になって報道されるけど
理性を失って、別れた女性に暴力的な行動に出る男って沢山いるからね。
※別れ話でもめたときに、私は彼氏に殴られましたから
うまく別れる方法と段取り、円満に恋愛を終わらせるための手順
①別れる雰囲気づくりで冷めた気持ちを匂わせる
『別れる』と決めたらいきなり伝えるのではなく、
冷めている雰囲気をつくり少しずつ別れを匂わせます。
大事なのは少しづつ距離を置くこと
いきなりSNSブロックとかするのはダメですよ。
家や職場の近くで待ち伏せして、大声出されたら怖いから。
こっちは心配したんだぞー！！
とか言いながらビルの影から現れる可能性ありますからね。
※私は別れた彼氏に待ち伏せされましたよ
- 合う回数を減らす
- 電話での会話もメッセージへの返信も、ちょっとずつ塩対応
- デートを直前にキャンセルする
- 仕事が忙しいとか、親の体調が良くないとか、恋愛のこと考えられないと伝える
②別れ話の練習をする、ロールプレイで考える
あなたが別れを告げたときに、彼氏はどんな言葉を返してくるかしら？
すがりつくかも 怒るかも 泣きだすかも
彼の反応を想定して、こちらの出方をいくつか考えておきましょう。
俺たちうまくやってきたのにどうして？
嫌だ、悪いところあったら治すから！
彼がしつこい時のあなたの返事や対応も準備しておきましょうね。
- あなたが別れたい理由は何か
- 電話で伝えるだけで彼は別れを受け入れるかどうか
- 彼に別れの理由を説明できるように、受け答えを練習する
- 彼が感情的になった場合でも、あなたは引っ張られないように
- 遠距離恋愛なら電話で伝えて終われたりもするけど、その場合も台本は準備する
③別れ話する場所や別れる時のシチュエーション
ここまで少しづつ別れの準備をしてきました。
さあ、次は伝え方をどうするか。
感情的にならないように、淡々と粛々と話し合う
あなたが動揺しないのが大事です。
オレは別れたくない、逃げようとするな！
こんな反応引き出したくなければ、ここが重要な場面になります。
- 別れ話するときは、お互いの家は逃げ場がないのでやめる
- 冷静に話すために、人がある程度いるカフェや昼間の公園がおすすめ
- 二人だけで話すのか、誰か人を交えるのか
- 別れると決めたら、あなたは揺るがないぐらつかない
④別れ話、話し合いは冷静に簡潔に短時間で
どんな形にせよ、別れ話は後味が悪いものです。
二人の関係はもう終わってしまうんだから
別れ話する方だって気が重いけど、別れ話される彼はもっともっと気が重い。
感情手にならず、冷静に簡潔に話し合いをしましょう。
- 会ったら、別れ話だけをする ←他の話題とかナシ
- 相手の話や言い分も聞くようにする ←聞くフリで大丈夫
- 別れ話が長引かないように、職場や実家に行くなどの用事を入れておく
- 目的は”円満に別れること”だから、罪悪感を持たずに淡々と話し合いを進める
⑤『他に好きな人がいる』『気になる人がいる』などは言わない
男性は独占欲が強く嫉妬深いから
自分以外の男性にあなたの気持ちが移ったことを知ると意地になります。
他に好きな人がいるのが事実だとしても
全てをあけすけに説明するのが良いことではないんです。
円満に別れるためには
『好きな人が他にできた』
『気になる人がいる』
なんて絶対に言うべきではありません。
全ての事実を伝えないことは、嘘をつくこととは違います。
別れる準備と決めた手順で終わらせる、彼氏と円満に別れよう
私、婚外恋愛の彼に、いきなり別れ話をして失敗しました。
彼が感情的になり『勝手に別れたことにするな！』みたいになって
仕事先にまで来られたし、夜中の電話攻撃もされて、怖い思いをしました。
諦めてくれるまで、本当に本当に大変でした。
面倒かもしれないけど、揉めると恐ろしいから
彼氏と別れると決めたときは、頑張って少しずつ準備を進めてね。
上手に別れよう、円満に恋愛を終わらせよう。
